英国哲学家培根曾在《论养生》一文中说：“养生是一种智慧，非医学规律所能囊括。在自己观察的基础上，找出什么对自己有益，什么对自己有害，乃是最好的保健药品。”众所周知，人的健康不仅取决于身体锻炼与科学饮食（试读）...
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