现在，人们越来越注重养生，养生是锻炼身体养筋骨，还是吃饱、吃好养体态？古人云：“善养生者，上养神智，中养形态，下养筋骨。”也就是说，真正的养生，不单单养身，更要滋养我们的心神，陶养我们的心智，是要涵养（试读）...
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