当进入睡眠状态时，大脑并没有闲着，而是像一位勤劳的“整理师”，忙着将白天接收到的信息进行分类、整合和储存。如果睡眠不足，这些记忆整理的过程就会被中断，导致记忆力下降，甚至出现“学了就忘”的情况。可通过（试读）...
登录
