肩关节——要多动 肩关节的主要炎性疾病肩周炎，发病原因之一就是活动太少，多做运动则能有效预防肩周炎。可以常做以下动作。动作一：模仿“举手回答问题”的动作，胳膊侧举，一直举到正上方。如果可以轻松完成，说明（试读）...
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