肠胃不适是一种常见的健康问题，可能表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻或便秘等多种症状。了解并掌握缓解肠胃不适的方法至关重要，本文教你一些经过实践检验的有效缓解肠胃不适的方法。
饮食调整
（一）规律进食
尽（试读）...
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