三种人平时可以吃点小米。

第一种是脾胃虚弱的人。小米粥很容易消化，有助于调养肠胃，而且小米性寒、味甘咸，有清热解渴、健胃除湿fad7b8d75015f4213b9726a7e1f5b222b8f4367d957ebe5a848f9b1fd36052c3、和胃安眠等作（试读）...