一年一度的“双11”提前近一个月启动,多家电商平台要么开始“预售”,要么直接“现货开卖”,积极争夺市场。但有消费者发现,自己似乎被“偷窥”了,各种“精准营销”层出不穷。 事实上,电商平台、商家过度收集个人信息久受人诟病。比如,有部分电商平台记录并使用消费者浏览信息记录进行营销,还有平台将“精准营销”与用户的输入法绑定,通过用户的输入内容,推测用户兴趣,继而开展营销。有些店家为了营销而收集消费者个
10月17日,住房城乡建设部和财政部、自然资源部、中国人民银行、国家金融监督管理总局五部门召开新闻发布会,介绍促进房地产市场平稳健康发展有关情况。住房城乡建设部部长倪虹介绍,住建部会同有关部门,打出一套“组合拳”,推动市场止跌回稳。概括起来,就是四个取消、四个降低、两个增加。 四个取消:充分赋予城市政府调控自主权,城市政府要因城施策,调整或取消各类购房的限制性措施;取消或调减限购、取消限售、取
近日,视频号“飞的影像世界”主人汤伟在浙江湖州拍到了6万年一遇的阿特拉斯彗星,而且还让它与湖州善琏的含山塔同框了。“彗星在太阳升起前仅有一个小时拍摄时间,机会稍纵即逝。” 10月4日凌晨,作为专业的星空摄影师,他背着设备出发,成功抓拍到如此难得的天文奇观。 (据潮新闻客户端)
“谁笑他,别怪我不客气”——近日,在湖北武汉,一残疾外卖小哥入职首日,外卖站站长霸气喊话“不要歧视”的视频引发广泛关注。这位站长的话如同一股暖流,温暖了无数人的心。 直接辞退不合法——日前,国企吉林森工集团泉阳泉饮品有限公司喊话4名员工回来上班的公告,受到舆论关注。4人当中,张玉华离岗时间最久,至今已有16年。该公司人事部门工作人员表示:“经培训能胜任,我们可以让他(她)上岗,直接按旷工辞退是不
4.8% 10月18日上午,国务院新闻办公室举行新闻发布会,介绍2024年前3季度国民经济运行情况。经初步核算,前3季度国内生产总值949746亿元,按不变价格计算,同比增长4.8%。 37种 记者10月19日从正在举行的2024年中国罕见病大会获悉,2024年1至8月,已有37种罕见病药物获批上市。其中,多款为境外新药或新适应症在中国实现全球首次获批。 (综合新华社讯、澎湃新闻等)
“未来的学生你好,今天你的博导给你表演一个负重15公斤的引体向上……”哈工大深圳校区副教授杨雪梅展示了作为女性学者的另一面,她在健身房里轻松完成负重15公斤的引体向上,并在力量与汗水的交织中,穿插了一则别出心裁的“招生广告”。 在传统观念中,博士生导师往往是严肃、沉稳、学术气息浓厚的代名词。而杨雪梅副教授喜欢在健身房撸铁,她以一种不寻常的方式展现了学者的多面性与活力,传递出一种积极向上的生活态度
10月11日,黑龙江省牡丹江市中级人民法院在《人民法院报》上,用一个半的版面公布的一份包含财产清单的公告引发关注。该份公告涉及曾在黑龙江鸡西、鹤岗担任过副市长的李传良,称有证据证明犯罪嫌疑人李传良实施了贪污、受贿、挪用公款、滥用职权犯罪。该公告显示,李传良案涉案资产超过31亿元,案发后扣押、冻结资金共计人民币超14亿元,查封1021处房产等。 涉案超31亿元 这份公告显示,李传良涉案资产超
2站博士后经历、4个博士学位、6个硕士学位,以及22个社会组织兼职身份……近日,内蒙古民族文化艺术研究院聘用的“95后”研究员赵子健,因一份公示简历引发舆论关注。 “学术荣誉”成色几何 内蒙古民族文化艺术研究院(以下简称“内艺研究院”)10月8日通过官方微信公众号发布赵子健的个人简历信息。记者采访内艺研究院院长殷福军、内蒙古自治区社会科学界联合会(以下简称“内蒙古社科联”)获悉,赵子健提交
功能简捷、方便携带,让家长能随时和孩子交流,及时获知孩子的位置情况……近年来,作为一种智能穿戴设备,儿童智能手表在很多地方受到中小学生及其家长青睐。与此同时,随着科技的发展和市场竞争的日趋激烈,儿童智能手表被添加了不少功能,如碰一碰加好友、好友圈、益智游戏、健康监测、支付等,进一步放大了智能手表的社交和娱乐属性。 然而,儿童智能手表相关的一些乱象也日渐显现出来,引发“腕上”安全隐忧:有家长投
有时候在饭馆里聚餐,菜上得慢,懂美食的朋友就会说,不要催。意思是馒头不能差一口气,蒸鱼不能差一分钟(肉不脱骨)。 真的,凡事不要催。 有时候改稿子比写稿子慢,来回想非常烦,只要一催绝对是情绪爆炸的导火索。幸好我的责编都不催我。 买房买车这种事当然重要,一个家庭的发财计划唯此为大,这都好理解,但不要催,积累财富有一个过程,要懂得欲速则不达的道理。催,也不是一句话的问题,总是眉头紧锁,黑
大学时代,在一次篮球训练中,教练教给我们一个重要的道理。 他让第一阵容和第二阵容的球员在球场上对抗。第二阵容中有几个种子选手,可第一阵容优势明显。这次教练打破常规,让第二阵容的球员保持原来的位置,而让我们第一阵容的球员改变原有的位置。我一直担任得分后卫,这次教练安排我做中锋,而原来的中锋变成了控球后卫。 比赛时间设定为20分钟,但这场比赛很快就结束了,第二阵容将我们打得落花流水。教练把我
木桶原理是指一只木桶想盛满水,必须每块木板都一样平齐且无破损。如果这只桶的木板有一块不齐或有破洞,这只桶就无法盛满水。也就是说,一只木桶能盛多少水,并不取决于最长的那块木板,而是取决于最短的那块木板。 近来忽然发现,决定自己上限的却是长板。死盯短板做事,不懂得寻找最佳能力点,只会越活越贬值。老想让自己看上去没有任何缺点,结果就成了自己最大的缺点。 从“反木桶原理”的角度思考,人与人之间的
在西安秦始皇兵马俑博物馆里,有一尊跪射俑,被称为“镇馆之宝”。历经千年,这尊跪射俑依然完好、栩栩如生。何故?专家解读,重要原因是跪射俑的姿势低,其右膝、右足、左足三个支点,构成稳定性极强的三角形支撑上体。 放低身段是生存智慧。春秋时的宋国大夫正考父是数朝元老,他在家庙的鼎上铸写铭训:“一命而偻,再命而伛,三命而俯。循墙而走,亦莫余敢侮……”意思是说,每逢有任命提拔都越来越谨慎,一次提拔要低着
留在港口的小船最安全,亲爱的,但这不是造船的目的。 ——弗雷德里克·巴克曼《焦虑的人》 对未来的真正慷慨,是把一切献给现在。 ——阿尔贝·加缪《鼠疫》 我恨自己灵敏得能觉出一丝风又软弱得扛不动一片叶。 ——以色列剧作家汉诺赫·列文对“知多行少”的感慨 (摘自《新周报》)
近日,经一系列程序,工业和信息化部确定并推出《2024年老年用品产品推广目录》。其中共包含279款具体产品,囊括适老化家居产品、日用辅助产品、老年服装服饰等六大类。与蓬勃的老年产品研发相比,这些东西上哪儿能看看、摸摸、用用,成了老人及其家属的一大难题,依然是“银发经济”中待解的消费痛点。 新颖产品吸睛,效果众说纷纭 浏览《2024年老年用品产品推广目录》,最吸引眼球的,要算是“康复机器
过去几年每逢假期,“陪爬”都要火一次。顾名思义,陪爬指陪伴他人进行爬山活动。在注重消费体验感和幸福感的时代,这项新兴事物在一个新的赛道快速崛起。如今,陪爬早已不止于陪爬,雇人陪伴爬山的目标也不只是登顶那么简单。网友:我要登顶,我也要情绪价值! 尝到了甜头的年轻人 近日,网友孰可司国庆期间雇佣两名大学生陪自己登顶泰山的视频爆火。5分多钟的记录中,身材健硕的陪爬者无时无刻不在调动着孰可司的情绪
国际射联消息,2024射击世界杯总决赛10月17日在印度新德里结束,中国队以5金3铜共8枚奖牌的成绩领跑金牌榜和奖牌榜。 巴黎奥运会冠军盛李豪、黄雨婷、谢瑜为中国队夺得3金,黄雨婷还刷新了女子10米气步枪决赛世界纪录。中国选手齐迎夺得男子飞碟多向冠军,这是中国队首次夺得该项目世界杯总决赛冠军, 女子10米气步枪项目连破资格赛和决赛世界纪录,堪称一场“神仙打架”。德国选手安娜·扬森在资格赛中以6
近日,中国跳水队12名女选手和10名男选手在北京集结,并完成了重新集结后的首堂训练课,开启了洛杉矶奥运周期的备战。 据了解,国家跳水队本次集结由三方面的队员组成:一是巴黎奥运会大部分金牌选手,包括全红婵、陈芋汐、练俊杰等;二是曾经的主力和世界冠军,其中包括掌敏洁、卢为等;三是代表国家跳水未来的新人们,其中,12岁的李蕊汐首次进入国家队,14岁的杨志豪之前有过几个月的国家队集训经历。 在相关视频
10月9日上午9点10分,无氧攀登者何静成功登顶海拔8027米的希夏邦马峰,成为中国首位无氧登顶14座8000米以上高峰的女性。 无氧攀登是指在登山过程中全程不使用辅助氧气,对攀登者的体能和意志力是极大的考验,尤其是在海拔8000米以上,空气中氧气含量极低的环境中。 全球14座海拔8000米以上独立山峰均位于喜马拉雅山脉和喀喇昆仑山脉,希夏邦马峰位于西藏日喀则市聂拉木县境内,是世界第14高峰,
随着美国选手纳瓦罗近日先后退出女子网球选手协会(WTA)宁波站和东京站比赛,在积分上已经无法超越目前冠军积分排名第7的郑钦文,这意味着郑钦文锁定了2024年WTA年终总决赛资格。 郑钦文成为继2013年的李娜之后,首位入围WTA年终总决赛女单赛事的中国球员。谈及首次入围WTA年终总决赛,郑钦文说:“我肯定是觉得非常开心,在我打巡回赛的第三年就能入围年终总决赛。因为其实这也是我一直以来的一个目标。
在10月15日进行的2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛第4轮比赛中,中国男足在主场以2:1力克印度尼西亚队。国足球员张玉宁在打入中国队第二球后泪洒赛场,让不少球迷动容。 “进球之后很激动,流泪也是一种情绪的释放。”张玉宁在赛后说,“今天大家注重前场的压迫,给对手制造了一些麻烦,也在一定程度上造就了上半场的两个进球,最终拿下了这场比赛的胜利。” “只要以后我们能够密切合作、共同战斗、保持气
世界田联官网消息,在当地时间10月13日进行的芝加哥马拉松赛上,肯尼亚名将切普恩杰蒂奇以2小时09分56秒的成绩夺冠,将女子马拉松世界纪录提升了近两分钟。 当日比赛中,30岁的切普恩杰蒂奇从比赛伊始就保持着较快的配速,并且在比赛后程也没有出现明显降速,最终她以领先第2名超过7分钟的巨大优势夺冠,成为历史上首位突破2小时10分大关的女子马拉松选手。此前的世界纪录是2023年埃塞俄比亚选手阿塞法跑出
10月17日,印尼雅万高铁开通运营一周年,哈利姆站内洋溢着欢乐的气氛。当天,人民日报社代表团抵达印尼。飞机落地后,即前往位于雅加达的哈利姆站,乘坐G1231次列车,进行现场采访,实地感受到雅万高铁通车一年以来给印尼当地民生改善、经济发展所带来的巨大变化,真正成为服务印尼民众的发展之路、民生之路、共赢之路,也为印尼及东南亚未来的铁路发展提供了宝贵经验和成功范例。 刚刚登上高铁列车,记者便与车厢
据央视新闻报道,当地时间10月15日上午,据韩国联合参谋本部消息,朝鲜于当天中午12时左右在朝韩军事分界线以北炸毁连接朝韩的京义线、东海线部分区间通路。韩军方在朝鲜炸毁相关道路后进行开枪警告射击。 央视新闻报道称,朝鲜劳动党中央委员会副部长金与正10月15日表示,朝方已掌握了韩国军方是无人机渗透进入平壤事件主谋的确凿证据。金与正表示,挑衅者将为此付出代价。 朝韩此轮对峙实际上可以追溯到1
“我们对以色列日前宣布联合国秘书长古特雷斯为‘不受欢迎的人’表示深切关注和谴责,此类行动破坏了联合国履行其调解(中东)冲突和提供人道主义援助等职责的能力。”据英国《卫报》报道,联合国104个会员国和非洲联盟联合签署了一封公开信,对以色列进行谴责并表示“对秘书长及其工作全力支持”。与此同时,联合国驻黎巴嫩临时部队(联黎部队)40个派遣国发表联合声明,就最近以军对联黎部队的袭击表示强烈谴责。 这
他扎根市场经济理论研究70余年,被誉为中国经济学界的“常青树”;在价格改革、建设现代市场体系等方面提出许多颇具建设性意义的主张,为我国经济体制改革作出了突出理论贡献;耄耋之年仍笔耕不辍,关心着年轻学者的成长。 “为国家发展尽经济学家的天职。”这是他毕生身体力行的信念。 他,就是“经济研究杰出贡献者”国家荣誉称号获得者,张卓元。 70余年笔耕不辍:“兴趣是最好的老师” 当选中国社会科学院学部
10月7日,著名词曲作家付林(见图)于北京去世,享年78岁。 他的作品已成时代的记忆 1946年,付林出生于黑龙江省佳木斯市富锦市,中国音乐家协会理事(第五、六、七届),国家一级作曲。多年来,他创作过《太阳最红,毛主席最亲》《小螺号》《妈妈的吻》等脍炙人口的歌曲。 付林1964年考入解放军艺术学院音乐系,开始系统地学习音乐。毕业后,他加入了海政文工团,担任乐手、独奏、指挥和创作工作。从196
皖北老家的面食,大都可以用一个字——“馍”代替。馒头是“馍”“蒸馍”,发酵过的是“发面馍”,没发酵过的是“死面馍”;肉馅儿的是“肉馍”,菜馅儿的是“菜馍”,有油的是“油馍”;薄饼叫“烙馍”,还有当地特色的壮馍、杠子馍等。总而言之,种类繁多,琳琅满目。 母亲会做各种馍,最得心应手的是烙馍,轻松驾驭不在话下,只要母亲在厨房里忙活,空气中感觉都弥漫着面粉的清香。按照她的话来说,千好万好,烙馍最好;按照
一块石头,掉进水里,若干年后,石头棱角尽失,成为一块光秃的鹅卵石,而水却安然无恙,依然哗哗地流淌。 石头是坚硬的,水是柔弱的,按说,受伤害的是水,而不是石头。当石头掉进水里,石头锋利的棱角划伤着水,但水很快就愈合了自己的伤口。而石头呢,被水磨损后,哪怕是一点小小的磨损,也恢复不了,那伤口,成了它永远的伤,永远的痛。 学会忘掉伤痛,学会自己修复自己的伤口,自己愈合自己的伤口,柔
我们对风景的反应在很大程度上是由文化塑造的。也就是说,我们看风景时,看到的并非实际存在的东西,而在很大程度上是我们认为存在的东西。 我们赋予风景一些并非它们所固有的特质——比如野蛮、荒凉,又依据这些特质来评价风景。 换句话说,我们是在解读风景,根据自身的经验和记忆,以及共有的文化记忆来理解它们的形态。虽然人们历来会以种种方式进入荒野来逃避文明或世俗,但他们事实上还是在透过联想这一滤镜来观
吃罢晚饭,外面彻底黑了。 寒冷的夜晚往炉里添柴生火。眼望炉火发呆时,时间惬意地静静流逝。 没电话打来,没截稿期限,没电视,什么也没有。只有火在眼前“哔哔剥剥”。沉寂委实美妙至极。喝光一瓶葡萄酒,斟一杯威士忌干喝之间,困意隐约上来。看钟,差不多十点,就势美美睡去。 既像做了很多很多事的一天,又像什么也没做虚度一日。 (摘自《远方的鼓声》 林少华/译)
我家住在村东第一家,门前是千里堤,千里堤那面就是潴龙河。“奶奶,天边在哪?” “地没头,天没边儿,牛没上牙,狗没肝儿。” 数十年前的初夏,我站在家门前的千里堤上,遥望着远方那水天相接之处,和奶奶进行了这样的问答。 但是,我不信。天怎会没头?地怎会没边?牛没上牙吗?狗没肝? 奶奶说:这是老辈子人留下的话。其实狗肝是有的,被馋媳妇偷吃了,她才谎说没有。
清华毕业生成了全职“奶爸” 郝博伟毕业于清华大学机械系,做了多年程序员。2013年,他辞职创业,但因经验不足,以失败告终。2017年,女儿圆子出生,郝博伟索性留在家里,成为一名全职“奶爸”。 圆子两三岁时,已经能流畅造句,便开始问爸爸很多问题。圆子问的一些问题,郝博伟觉得不好回答,就会去查阅相关资料,然后再为圆子耐心解答。因为孩子的每一次提问,都代表着他们在思考,提问是他们认识世界的一个途径。
“感动中国”的退休教师 “ang……看到了吧?气流是往上走的……”在2023年的“感动中国”颁奖晚会进行时,获颁“2022年度银发知播集体奖”的74岁退休教师杨维云却因不想耽误教学,仍坚持在直播间讲课。她左手缓缓向上,模拟气流的走向,右手微屈指示舌面位置,鼓励大家一起学习后鼻韵母。 杨维云退休后总爱念叨:“我感觉自己还没有教够。”一次,儿子开玩笑说让她去上网课,当主播,她听完眼睛就亮了:“我和
9月9日,广东省潮州市饶平县所城镇中心小学一年一度的“成和奖教奖学金”如期颁发。然而,那个每年都会准时把2万元捐款打到学校账上的爷爷杨恩泽却已去世5年了。 杨恩泽是天津大学自动化学院教授、博士生导师。1919年10月20日生于广东省饶平县所城镇。他是我国光纤通讯事业的开拓者之一,在无线电通信、微波通信、毫米波通信领域均有很高成就。 听说家乡基础教育还很落后,当时80多岁的杨恩泽拿出30万元帮助
包装盒上印满日文的秋月梨,其实来自山东;替换标签后,南非橘子立刻“变身”澳柑;国产葡萄披上“洋外衣”,从6元一斤暴涨到66元……而所谓的“进口水果标签”,甚至可以从网上直接买到,每贴只要两三分钱。近日,记者走访部分水果市场,揭开假冒进口水果的真相。 记者注意到,水果市场里宣称为国内“阳光玫瑰”的葡萄品种,价格普遍在6元至10元一斤,而宣称为日本进口的“阳光玫瑰”葡萄,6斤装礼盒售价竟高达66元一
近日,一则暖心的故事引发全网关注。今年5月初,浙江姑娘祝乙琪确诊直肠癌晚期,因为担心影响工作,向公司提出了辞职。没想到,公司驳回辞职请求,并叮嘱她安心养病,让她边工作边看病,公司不会抛弃一个生病的员工。 1999年,祝乙琪出生在浙江省江山市贺村镇的一个农村家庭,5岁时,她患上了肾母细胞瘤,经历了化疗和手术,失去了右肾。大学毕业后,祝乙琪在江山一家上市公司做办公室文员。今年5月,祝乙琪迎来了人生的
近日,华东政法大学教授童之伟在朋友圈提出,应关注法学教材设置知识点扫码收费现象。其指出,高等教育出版社《宪法学》教材中设置了46个二维码收费点,每个3元共138元,扫码付钱才能解锁新知识。 记者扫描书中二维码后,出现相应文字资源名称的同时,下方还有“输入防伪码”和“微信支付”两个选项,并清晰标注了价格为3元。 页面中还备注有“我们为正版新书用户准备了丰富的增值资源,您可以通过输入图书封底处的防
近日,上海市长宁区人民检察院处理了一起引人注目的诈骗案件。被告人小黄,一名外表光鲜的网红博主,3年来“专攻”劳斯莱斯、宾利、保时捷、埃尔法等豪车进行“碰瓷”21次,骗取保险公司理赔款共计40余万元。 2021年,上海的于先生驾驶公司的丰田埃尔法牌汽车正常行驶在2号车道上,准备向左侧1号车道变道。于先生通过后视镜发现小黄在1号车道上行驶缓慢且与自己的距离很远。于是于先生慢慢向左侧变道,可没想到小黄
钙化其实是钙盐在人体某个组织里产生了沉积,可发生于多个器官,钙化包括生理性钙化和病理性钙化。 生理性钙化与年龄衰老和组织退变有关;病理性钙化与感染、肿瘤和损伤等有关。 钙化大多数情况下是良性和无危害的,只在少数情况下可能提示严重疾病。 一般钙化最常出现在以下几种情况,“危险”程度也大不相同: 骨肌系统 肌肉韧带和软组织较容易发生钙化,但大部分是良性的劳损或感染引起的,一般表现为大片、规则
落枕 肩颈痛、落枕,可利用电吹风的热风缓解酸痛,改善局部血液循环,达到散寒止痛的作用。 舒缓方式:可先用药酒或红花油等轻揉疼痛位置,再用电吹风沿肩颈的位置吹热风,直至局部皮肤微热,同时配合食指、拇指轻揉。临睡时再次用电吹风吹吹头颈,胀痛感可大为减轻。 感冒 此时很多人会感到畏寒和鼻塞。电吹风可在一定程度上缓解这些症状。 舒缓方式:对于畏寒,可用电吹风吹拂身体。对于鼻塞,电吹风吹拂鼻翼两侧,可
所谓“富贵包”,是颈项部过度脂肪沉积或良性的脂肪瘤。“富贵包”除了颈部脂肪堆积外,还可能与长期低头造成的颈后部韧带损伤、含胸驼背等不良体态有关。颈部反复劳损,会导致韧带和筋膜出血、增生、钙化,使得局部软组织增厚变硬,最终与皮下脂肪共同形成“富贵包”。尤其是肥胖人士,更易出现。 “富贵包”是颈椎病变的早期表现之一,本身对人体并无大碍。但它的出现,说明颈部软组织已受损,若不改变长时间低头的习惯和头部
痤疮 精神压力会促进肾上腺皮质激素、雄性激素的分泌,诱发痤疮,还会增加皮损部位的神经肽类物质分泌,加重炎性反应。中医讲心主血脉,其华在面。心火上炎,血中热毒郁结面部易生痤疮。 斑秃 焦虑、急躁或悲观、情绪敏感的人易发生斑秃。斑秃患者本身的心理状态是发病基础,随着心态的改善,大多数患者的症状也会好转。临床常见很多患者同时伴有失眠、抑郁、焦虑等心身障碍。往往失眠抑郁焦虑等心身障碍好转后,斑秃也加速好
腰痛:练好腰背肌肉 人体的肌肉需要一定运动量才能保持健壮,如果老人长期静卧休息,脊柱两旁的肌肉将逐渐萎缩,被脂肪组织替代,无法对脊柱起到支撑作用,即使脊柱本身的病变并不严重,仍具有灵活性,也无法正常直腰走路。 腰痛老人需要一定的休息,但适度活动也很关键。建议在专业医生指导下进行药物、物理、针灸推拿、手术等规范治疗,同时重视腰背部肌肉的康复锻炼,如小燕飞、五点支撑等,缓解腰背等部位的劳损,增强肌
在最近的一个开学季中,不少国际学校不再像以前那样被追捧。据媒体报道,有些国际学校学生没招满,频频补录,也有一些知名国际学校倒闭,如深圳厚德书院、北京房山的诺德安达。 一时间,“逃离”国际学校成了家长们热议的话题。 国际化学校,一般包括公立国际部、民办国际学校和外籍人员子女学校,而民办国际学校占比超过一半,且数量持续增加。 伴随着我国经济社会的发展和国际教育需求的热度高涨,国际学校因具备全球
近日,有网友公开反映称,山西孝义市教育科技局禁止学生参加Cosplay组织活动。 网传截图显示,疑似山西省孝义市教育科技局一位名为“郭俭宏”的人员,在一个名为“市直学校”的群内发布消息称,“严禁学生参加一种叫Cos的组织活动!这是严重毒害青少年的组织活动!希立马安排落实!”而后,群内包括孝义市第九中学在内的多名相关人士均回答“收到”。另外,网上还有其他截图显示,有老师在微信群中发布上述“市局通知
如何让孩子睡好觉?是当下很多家长关心的问题。在这次活动现场,儿童生长发育专家王惠珊指出,运动就能很好地帮助孩子睡好。 针对学龄孩子,王惠珊指出,每天不仅要动,还要有一定强度。每天应进行60分钟或更长时间的中高强度身体活动。 如何区分运动强度?一般运动后神态自如、呼吸比较平稳属于轻度运动;运动后呼吸比较急促,运动中只能讲短句子,不能完整表达长句子,同时还伴随微微出汗属于中等强度运动;运动完心跳明
提问:我家孩子今年上四年级,平时做事总是拖拖拉拉,缺少时间观念。我们也做了一些努力,但效果不明显。作为家长,我们应该怎么做才能科学指导孩子提高学习效率,戒掉拖拖拉拉的习惯? 专家观点:北京市中小学家庭教育指导教师朱亚梅:无论孩子处于哪个学龄阶段,“拖延”这一难题总是让家长们感到束手无策。而掌握时间管理技巧,不仅能够帮助孩子们提高学习效率,还能促使他们养成良好的日常习惯。 2到7岁属于好奇与模仿
我们吃到的每10条鲫鱼中,有7条都与中国科学院院士桂建芳密不可分。因此,大家亲切地称他为“鱼院士”。桂建芳从小在湖北长大,1984年,研究生毕业的桂建芳通过答辩,进入中国科学院水生生物研究所,次年,29岁的他开始专注研究银鲫。当时,中国农产品市场逐渐开放,鲫鱼价格从每斤两三毛钱一下子涨到七八元钱,甚至近10元钱, 成了老百姓餐桌上的奢侈品。他默默地许下一个愿望:“要让每个中国老百姓都吃得起鱼。”
有一位棋坛高手,每次比赛前,都要看一遍老子的《道德经》。 《道德经》的精髓是“无为”“无欲”。一个“无为”“无欲”之人,一个不欲求赢之人,怎么可能赢棋呢? 而恰恰相反,此棋手几乎每赛必胜,就连当时日本顶尖围棋高手坂田荣男也不是他的对手。这位棋手就是吴清源。 有记者问吴清源,为什么每次下棋前都要看一遍《道德经》。吴清源说,看一遍《道德经》,是让自己内心平静下来,做到“无为”“无欲”,排除内心“
在厦门大学教书时,鲁迅先生曾到一家理发店理发。理发师不认识鲁迅,见他衣着简朴,心想他肯定没几个钱,理发时就一点也不认真。对此,鲁迅先生不仅不生气,反而在理发后极随意地掏出一大把钱给理发师——远远超出了应付的钱。理发师大喜,脸上立刻堆满了笑。 过了一段日子,鲁迅又去理发,理发师见状大喜,立即拿出全部看家本领,满脸写着谦恭,“慢工出细活”地理发。不料理毕,鲁迅并没
她与丈夫在大学校园里相识相爱,毕业不久顺理成章地结婚,有了健康可爱的宝宝——她相信自己找到了今生的幸福。可惜,那只是曾经。 幸福的幻灭始于那个不受欢迎的女人的出现,那是丈夫的前女友,在上大学之前,由于前女友母亲的反对,两人已经分手了,前女友按母亲的意思另攀高枝。 可是事情怎么就那么巧呢?那天她和丈夫在超市购物,恰好就遇到了那女人,那女人形容憔悴楚楚可怜,是刚刚离了婚。 事后回想,不知道是自己
春秋晋景公时期,有一年晋国因为闹饥荒,出现了很多偷盗的人,朝中大臣以及百姓都人心惶惶,于是景公命“神探”郤雍来捉拿盗贼。 郤雍确实有两把刷子,他不需要根据任何线索,只凭一双慧眼,就能在茫茫人海中确认谁是盗贼,且百试不爽。 有人很好奇,问郤雍是根据什么来判定谁是盗贼的。他的理由是:大凡盗贼的眼睛看到一件好物品都有贪色,看到市中之人也会有羞愧之色,更重要的是,只要有人上前询问,对方就十分紧张害怕。
又到了“吃螃蟹”的季节,但有些人发现自己买来的螃蟹上存在“针眼”,也引发了网络热议,甚至有人怀疑螃蟹是被注水、注胶或者打了兴奋剂。日前,多部门发布“科学”流言榜,澄清日常科学误区。 专家指出,螃蟹壳坚硬,难以穿透,注射液体会导致螃蟹死亡。螃蟹身上的小孔是自然生长过程中的正常现象,或因捕捞、运输中的外力作用产生。蟹膏和蟹黄也无法通过注水或注胶冒充,且注射激素或兴奋剂会破坏水质,导致螃蟹死亡。
我们常常见到的事物,其形状似乎已成定论,比如电视机为何多为方形而非其他形状?这一疑问或许曾困扰过不少人。尽管有人提出三角形或圆形等设想,但这些看似随性的想法在实际应用中往往面临诸多挑战。 追溯历史,早期的电视机并非方形。1958年中国首台电视机为圆形,而1970年的彩电屏幕也是两边半圆。然而,随着时间的推移,电视屏幕逐渐统一为方形。这一转变的背后,实则蕴含着人类视觉习惯与技术发展的双重考量。
霜降节气后,一些电商平台会上架霜打菠菜、霜打白萝卜、霜打大白菜等霜打菜,销售也异常火爆。人们常用“霜打的茄子”来形容精神不振的状态。不过,这些被霜打过的蔬菜不仅不会“无精打采”,反而更加香甜可口。 霜打菜是指在霜降节气后种植的蔬菜,为了抵御寒冷,它们会将体内淀粉转化为糖分,提升抗寒能力。天津农学院园艺园林学院教授王丽娟表示,淀粉和蔗糖是蔬菜光合作用的主要产物,霜降后,气温降低,蔬菜内淀粉在淀
近年来,家用室内单杠因其便捷性受到健身爱好者的青睐,特别是“免打孔安装,家中健身”的广告语吸引了大批消费者。在电商平台上,免打孔单杠价格亲民,月销量过万,商家宣传其不伤墙面且能助孩子增高,引发家长购买热潮。安装过程简单快捷,多需几分钟,且能纠正弯腰驼背等问题。 然而,商家宣传中对于安装位置的提示较为模糊,部分商家未明确告知哪些区域不能安装,导致消费者在使用过程中遇到安全隐患。例如,有消费者反
近日,市场监管总局在杭州召开的专题发布会上透露,我国正在积极推进商品“身份证”的升级工作。商品条码,作为商品的唯一身份标识,通常由13位数字组成,被形象地称为商品的“身份证”。 随着数字化转型的加速,消费者对供应链可视化、产品追溯和消费者安全等方面的需求日益迫切。全球各行各业致力于通过快速、精准、全面地展示商品数据信息来提升消费者的购物体验,二维码因其强大的数据载量成为企业的首选。在此背景下
秋葵、山药等黏糊糊的菜很多对我们的健康大有裨益。很多人不喜欢它们奇特的口感,但它们的营养价值一般比其他蔬菜要高,建议秋天可多吃点黏液菜。 秋葵的心血管守护神之说 秋葵的主要成分是果胶和多糖,这些成分不仅让秋葵吃起来有种独特的口感,还被认为对心血管有益。 有研究表明,秋葵黏液中富含的可溶性纤维能有效降低血清胆固醇,从而保护血管,有助于预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。黏液物质还具有抗炎作用,可
“一把糯米煮成汤,七个葱头七片姜。熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保安康。”这诗说的是一个药膳粥方。这个药膳方有一个极其吸引人的名字,叫神仙粥。 “神仙粥”的具体烹制方法是:将糯米50克洗净,加适量水煮成稀粥,再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)共煮5分钟,然后加入米醋50毫升搅匀起锅。趁热服下后,上床盖被,使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸痛、乏力、发热等症,特别是患病3天内
南瓜性温味甘,有补气益肺、健脾和胃等功效,不仅如此,南瓜边角料也有养生妙用。 南瓜子 中医很早就认识到南瓜子具有利水消肿、杀虫、通乳的作用。南瓜子还富含锌,能够治疗脱发,促进头发生长。 南瓜藤 南瓜藤有清肺、和胃、通络的功效,可用于治疗肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等。 南瓜花 南瓜花的花粉具有清湿热、消肿毒的功效,调治黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽肿毒,而且富含蛋白质、氨基酸
比起喝饮料,喝茶一直被认为是养生之道。近日,一则“大伯长期喝浓茶得胆结石做7次手术”的热搜引发关注。 据报道,浙江一位73岁大伯在饭桌上大快朵颐后想着“刮刮油”,就习惯性喝了一杯浓茶,结果当晚出现腹痛、发热,送医被诊断为肝内胆管结石伴随急性梗阻性化脓性胆管炎,紧急做了手术。这已是大伯第7次手术,而病情反复发作被怀疑与长期喝浓茶有关。 江苏省省级机关医院普外科陈文军副主任医师表示,喝茶一般不会刺
纳豆,起源于我国古代,由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品,具有黏性,气味较臭,味道微甜。纳豆作为一种大豆初级发酵食品,比直接食用大豆更有利于人体消化和吸收。 纳豆的营养价值,除保留了黄豆所有的营养成分外,还富含多种生物活性物质,对人体有一定的养生和保健作用。其中纳豆激酶具有一定的溶栓作用,同时它还具有抗血小板聚集和抗凝作用,对心脑血管疾病是有益处的。 小样本临床研究证实,纳豆激酶具有一
螃蟹是秋季餐桌上的热门时令美味,民间素有“一盘蟹,顶桌菜”的说法。 中医认为螃蟹性寒,清血散热,多食会伤脾胃之阳,导致腹痛、腹泻、胃寒、呕吐等不适症状。尤其脾胃虚寒者多吃螃蟹更易雪上加霜。从现代观点来看,螃蟹容易导致腹泻的原因是其携带大量致病菌并导致肠道感染。由于螃蟹以腐肉为生,生活在脏水中,其心、肺、胃及口器处常含有大量细菌和寄生虫,当蟹死亡后,细菌及其产生的毒素便会侵入肉质。如果螃蟹没有被煮
★蹚出一条道路—— “面对乱云飞渡、惊涛骇浪,我们党表现出无所畏惧的伟大实践精神,表现出浴火重生的伟大创造精神,在血与火中蹚出了一条走向新生、走向胜利的革命道路。” ★锤炼一支军队—— “长征锻炼了人民军队,长征磨练了人民军队,长征成就了人民军队,长征开启了人民军队发展的新起点。” ★铸就一种精神—— “长征这一人类历史上的伟大壮举,留给我们最可宝贵的精神财富,就