睡眠问题是焦虑抑郁患者最常见的伴随症状之一，多数焦虑抑郁人群会出现不同程度的睡眠障碍，而长期睡眠不佳又会反向加重焦虑抑郁情绪，形成情绪问题与睡眠障碍的恶性循环。因此，了解科学的睡眠护理方法，不仅能（试读）...
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