别人养生常听专家的建议，可我和老伴的自创养生经顶大用。
“乱吃”才营养 平时，我和老伴隔三岔五享受亲手做的家乡美食莜面栲栳栳、荞面猫耳朵和豆面擦圪蚪。每周熬一锅由黑米、苦荞、莲子等五谷杂粮组成的八宝粥。（试读）...
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