摄取牛奶、鸡蛋、内脏和瘦牛、羊、猪肉等动物性蛋白质补充优质蛋白质，尤猪肝含有丰富铁及维生素SAub0vWaZd6hvNVTWX7cSdivK9afRRVpXu14M8caFTA=A、维生素B12、叶酸等。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多

多吃新鲜水果（试读）...