“虽惭老圃秋容淡,且看黄花晚节香。”这两句诗出自北宋政治家韩琦之手,表达他坚守晚年高尚节操的理念。 千百年来,巧用菊花名义,赞美老年人晚节香的古代诗词可谓俯拾皆是。有的在老而弥坚上挥毫,写出了菊花的内在美,比如“已看铁骨经霜老,莫遣金心带雨斜”;有的在花卉对比上泼墨,写出了菊花的气节美,比如“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”;有的在时令季节上着笔,写出了菊花的顽强美,比如“宁可抱香枝头老,不随黄
2025年9月3日,天安门广场上空,8万只和平鸽掠过湛蓝的天际。当日,纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会,在北京隆重举行。接受检阅的方队铿锵脚步踏响大地,犹如历史乐章的雄浑回响。在这场国家盛典的交响乐中,湖南音符分外响亮。从参阅官兵到现场观礼的劳模代表,从直插云霄的拍摄装备到阅兵餐桌上的食材,从精密仪器到后勤保障,湖南人的身影无处不在,共同汇聚成这场盛典中不可或缺的湖南力量。
智能拐杖轻轻一按,急救呼叫便直达数据中心;康养机器人准时提醒服药,并实时监测生理健康;助行机器人帮助腿脚不便的老年人轻松站立、稳健行走…这些场景不再是科幻电影中的想象,而是2025年深圳国际智慧养老博览会的风景。 2025年9月12日至14日,以“科技赋能,激活银发经济新动能”为主题的深圳国际智慧养老产业博览会在深圳会展中心举行。作为老年文化传播的重要平台,受邀参展,其间不仅设立了“仁者寿读者寿
随着我国人口老龄化程度持续加深,打造高素质养老人才队伍是实施积极应对人口老龄化国家战略的应有之义。据数据显示,我国失能失智老年人约4500万人,持证养老护理员只有50余万人。按照国际通行的失能老人与护理人员1:3的配置标准,我国养老护理人员缺口约1000万,养老照护资源的供需不平衡日益引起社会关注。在人力资源和社会保障部近年发布的“全国招聘大于求职‘最缺工’的100个职业排行”中,养老护理员居于前
编辑老师: 我和王春燕结婚后一直没有生育孩子。我们老两口退休后,随着年纪越来越大,春燕的身体越来越差了,而且还患有阿尔茨海默病。为此,我想我们老两口一起住进当地的一家养老院去。但经打听,入住养老院需要确定一名监护人。从法律上来说,我可以担任老伴春燕的监护人,但养老院说我也年纪大了,最好确定一名中青年人做监护人。我有一个亲弟弟,老伴有一个亲妹妹,但都不与我们在一个城市生活,请问该由谁来担任我们的监
编辑老师: 我与王某有亲戚关系。2018年4月,王某以借钱办砂石厂为名,先后3次跟我借人民币共计8万元,并立下他本人及妻子、儿子名字的借据。后我去催他还款,发现他并没有办砂石厂。2018年10月10日,我上诉至当地人民法院,法院判决王某返还借款,并以月利率1% 计算。因王某另案告发,判刑两年,故延至2024年1月15日在当地人民法院达成还款协议,总欠款13.48万元(减免4800元)分五个季度还
三湘银发经济收获满满 徐炯权 今年10月重阳节和“敬老月”期间,湖南各地、各单位开展的一系列敬老爱老助老活动,让笔者深感老龄化时代我国银发经济大有可为。目前,湖南省60岁及以上老年人口已达1536万,占总人口的 23.49% ,高于全国平均水平。在这一背景下,湖南银发经济蓬勃发展,成为“十四五”规划收官之年我国养老产业发展的生动注脚。 养老不仅是民生问题,也是经济发展机遇。在我国经济转型发展
杨炳南,笔名一牛,别署墨耕斋,1933年12月生于湖南桃源。1949年8月参加中国人民解放军,1954年10月加入中国共产党。1980年底转业,先后任湖南省文学艺术界联合会代理秘书长、湖南美术出版社副社长兼党支部书记、湖南新闻图片社社长兼党支部书记,1994年5月离休。现为中国书法家协会会员、湖南省书法家协会顾问、湖南省书画研究院特聘书画家、湖南省文史馆馆员、湖南省老年书画家协会副主席、湖南省老摄
退休后的生活,宁静却也单调。我生性喜静,不爱运动,每日与清茶、书本为伴,在阳台上度过一个个安静的上午。虽觉惬意,但长久下来,身体却发出了警报。 一次体检后,医生提醒我:“各项指标虽正常,但缺乏活动,肌力有所下降,血液循环也偏慢。得多走动走动,哪怕每天散散步也好。”我犯了难。健身房太喧闹,跑步太枯燥,广场舞更是让我望而却步,到哪里能找到一项安静又有效的运动呢? 转机发生在一个平常的午后。我在社区
我于2003年从机关退休,那双在田埂、军营、案头摸爬滚打几十年的手,忽然觉得空落落的。湘潭潮湿的风裹着温润的日子,总得找点热乎气儿—于是,我成了街坊口中的“陈木匠”。 起初,我雕朵花都费劲,不是豁口就是白印,老伴笑我“跟木头有仇”,可我这倔脾气上来了:不会就学!我在旧书店淘来泛黄的木工书,戴着老花镜在灯下看;拎着两瓶酒找老雕花匠讨教;蹲在汽修厂看喷漆师傅干活;去博物馆观看各种木雕作品。我的手指被
“你们不要动,这里面可都是我的宝贝!"一位衣着朴素的老人小心地从衣柜里捧出一个红色金属箱。老人的女儿在一旁笑着解释:“这是我父亲最珍视的‘百宝箱’,平时谁也不让碰。" 这位老人就是94岁的抗战老兵、离休干部张法勋。 箱中静静躺着一枚中国人民抗日战争胜利80周年纪念章。轻轻抚着它,老人的记忆被拉回到少年时代。 1944年初,河北省南皮县寒风凛冽。一个瘦小的少年倔强地跟在八路军队伍后面,他手里擦
1982年除夕的清晨,是我一生中非常难忘的时刻。那天,我与文友李亦明执行春节采访任务,乘坐广州铁路局春运特快列车从长沙出发,天未亮便抵达北京。顾不上早餐,我们冒着凛冽的寒风,径直前往东大街沈从文先生的住所。 “湖南家乡的客人来了。”迎接我们的是沈老的夫人张兆和。她身材修长,气质温婉,举止优雅。随后,一位体态丰腴、慈眉善目的长者笑容可掬地走了出来一一正是沈从文先生。 我们紧握着沈老温暖、柔软的手
2025年5月20日,里,一百多位平均年龄在80岁以上的1960级老校友,举行了一场“入校六十五周年·京湘花舞访校园"大联欢活动。这群银发艺术家中,79岁的胡慧珠非常引人瞩目。她身着藏蓝色连衣裙,头戴黑色小圆帽,脚踩高跟鞋,身材窈窕,妆容精致,阳光下仿佛依旧是当年那个少女。 艺苑新秀,芳华舞韵露锋芒 胡慧珠,1946年出生于浙江宁波,从小长得灵动可爱,喜爱唱歌跳舞。1960年,14岁的她在父亲
观赏过许多演出,见过太多人事,曾经沧海,逐渐波澜不惊。倒是8月10日晚上,我参加一场看似普通的诗歌朗诵会,目睹童自荣、彭国梁两位以文结缘的友人,于湘水之滨深情握手,忍不住浮想联翩。比起文字创作和视听艺术的话题,此夜,我更关心故事后面跨越时空的默契互动,美美与共的感知坚守。耳边响起一首歌一《二十年后再相会》,想起“我们和心愿再一次约会”的歌词意蕴。 依旧是那个耳熟能详的朗诵节目一一散文《泥巴》和那
那是一个平常日子,石美丽要下乡办事。凌晨5点,她起床为婆婆龙春秀准备早餐,还特意用电饭锅预约了午餐。然而因首次使用新款电饭锅,预约功能未能正确启动。当她下午1点多匆匆赶回家时,迎接她的是婆婆的怒火:“你要饿死我啊!”面对老人的指责,石美丽顾不上解释,连忙煮了碗热汤面,端到婆婆面前。直到晚上,她才在丈夫的陪同下,耐心向婆婆演示电饭锅的使用方法。过后她说得轻描淡写:“当时心里确实委屈,但看到婆婆气得发
9月的一天,我们推开长沙一家医院病室的门。抗战老八路周福本老人,静坐在轮椅上。当我们俯身握住老人的双手时,仿佛80多年前战火纷飞的岁月在面前展开。 1926年1月,周福本出生在山东省荣成县的一个农民家庭,他少年时期做过长工。1943年1月,寒风凛冽,目睹侵略者的铁蹄踏上胶东半岛,烧杀抢掠,周福本怀着保卫家乡的一腔热血,参加八路军,成为山东兵团荣城县大队二中队一名通信员。 这年夏天,中队掌握了一
我出生在宁乡县(今长沙市宁乡市),今年93岁。我至今记得抗日战争中发生的一场大火—1938年11月12日的长沙大火。因为当日的电报韵目代号是“文”,大火又发生在晚上,因此在历史上称其为“文夕大火”。 那年我已经6岁了,对火灾有深刻印象。宁乡乡下距离长沙几十公里,那天夜里我们看到东北方向红了半边天。乡下很多人传说:那是日本人攻进长沙城,杀人放火。过了几天,我听到大人们谈及长沙大火的惨状。没多久,乡
作为一名土生土长的宁乡花明楼人,我对刘少奇故居的一什一物、一草一木都是那么熟悉,特别是刘少奇房间的那盏油灯,给我留下了深刻的印象。我凝视着那盏油灯,刘少奇的故事一幕幕呈现在我的眼前。 一个寒冬腊月的深夜,有位少年聚精会神地在微弱的油灯下看书,突然一股刺鼻的焦味弥漫了整个屋子,隔壁的人赶紧跑过来一看,原来是少年穿的棉鞋被炭火烧着了,而他浑然不知。来人一边赶紧将火熄灭,一边说:“九满伢子哎,你棉鞋都
80年的光阴弹指一瞬,今天的抗战硝烟早已散去,风起云涌的战场变成车水马龙的繁华都市,可是伤痛的历史记忆永远不会抹去。 九一八事变后,为准备扩大侵华战争及对苏作战,并利用中国人进行活体实验,日本陆军参谋本部于1933年8月批准石井四郎的要求,将东京的“防疫研究所”秘密迁至我国黑龙江省,还在设置细菌战剂工厂、人体试验室、靶场及监狱等设施。为掩人耳目,该部队对外称为“加茂部队”,仍由石井四郎主持。19
作为近代史上的风云人物,《大公报》首位女编辑吕碧城,于当时的政界、文坛、女界之中,曾创下了“绛帷独拥人争羨,到处咸推吕碧城”的盛况。她的一生传奇跌宕,成就卓著,至今仍为后世所传颂。 遭遇家变和退婚 1883年,吕碧城出生于山西太原。她祖籍安徽旌德,成长于六安。其父吕凤岐是光绪三年进士,当过山西学政。其母严士瑜亦出身官宦世家,知书达礼。在父母的悉心教养下,碧城“自幼即有才藻名,善属文,工诗画,词
2025年5月20日至6月18日,我们8位退休好友结伴自驾游,重走长征路。从长沙出发后,沿着中央红军足迹,起点江西“红都”瑞金,终点陕北延安,途经江西、湖南、广西、贵州、云南、四川、甘肃、宁夏、陕西、湖北等10个省区,历时30天,车程8172公里,去回行程在中国版图上画了一个大圆圈。这次重走长征路,是一次充满挑战的远行之旅、收获满满的学习之旅、震撼心灵的考察之旅、大饱眼福的快乐之旅。 长征开始到
一位老年大学的老师在中部地区省会城市离退休干部《银龄看中国》摄影文化周手机摄影大赛中,获得三等奖。这位老师是长沙县老干部(老年)大学摄影班教师,退休前,他曾在湖南云箭集团公司担任厂报编辑与摄影记者长达八年。 2014年,怀揣着对摄影艺术的热爱,凭借不懈努力,先后加入长沙县摄影家协会和长沙市摄影家协会。2022年春季,长沙县老干部(老年)大学手机摄影班应运而生,顺理成章地成为授课老师。 然而,教
夏日的阳光炙烤着河道两岸,一位头发花白的老人正站起脚尖,在河堤护栏上张贴“珍爱生命远离危险水域”的警示标语。汗水浸透了他的衬衫,他却浑然不觉。这位老人是双牌县检察院退休检察官卢克敏,今年71岁。 “卢爷爷又来给我们上课啦!”每当卢老走进校园,孩子们总是这样欢呼着围上来。退休后的卢克敏把预防青少年溺水当成了自己的新工作。 2013年夏天,邻县发生一起两名初中生溺水身亡的悲剧。看到新闻后,卢克敏彻
竹篓静静地倚在老屋的墙角,篾条已经发黄,有几处断裂了。父亲离开我们5年了,这个他亲手编织的竹篓,成了我们最珍贵的念想。 竹篓是我们老家湖南邵阳农村常见的竹制捕鱼工具,将其置于流水沟中,捕捉泥鳅黄鳝。 那是20世纪80年代末,虽然家庭联产承包责任制让大伙儿都有了奔头,但化肥种子都金贵,交完公粮剩下的总是不够吃。家里几个孩子正在长身体,父亲除了侍弄那几亩薄田,就靠这只竹篓在河里捞些小鱼小虾,给孩子
秋气渐深,燥亦随之。每至此时,老年人便觉口舌干燥、咳嗽咽痛,种种不适,纷至沓来。 秋冬时节,老人饮食,首重滋润。晨起可喝粥一碗,粥中不妨加入百合、莲子、银耳之类。百合能润肺止咳,莲子可养心安神,银耳善滋阴润燥。此三物者,皆平和无弊,老人食之最宜。若嫌淡薄,略加冰糖亦可,然不可过甜,过则生痰。我给老年朋友们介绍几款适合秋冬的美食和茶饮。 润燥粥 鲜百合50克、涨发好的莲子 50克、鲜银耳50克
冬季对于许多家庭花卉来说是一个充满挑战的季节。为了让老年朋友心爱的花卉能够顺利度过冬季,我给大家介绍8种常见家庭花卉的冬日护理小技巧。 君子兰 君子兰原产于非洲南部,喜欢温暖湿润的环境。君子兰虽耐阴,但冬季仍需要充足的光照,应将其放置在室内光线明亮的地方,但要避免阳光直射,以免灼伤叶片。冬季君子兰生长缓慢,浇水要适量控制,通常每7至10天浇水一次,保持土壤湿润但不过湿。浇水时要注意水温,应与室
满江红·影珠山凭吊抗日遗址 蔡建和 碑耸云霄,长空下、青山凛冽。寻旧迹、弹坑犹在,堑壕龙越。血战长沙惊宇内,痛歼倭寇真豪杰。听松涛、如战阵嘶嚎,旌旗裂。 城楼起,争卓绝;莺鸟唱,恣欢悦。应长铭、盛世不容安歇。台海孤悬风浪涌,虎狼环伺硝烟烈。看今朝、举国祭英雄,丹心切。 还乡 萧光岩 一别家山七十春, 苍颜白发口口荆门。 薄烟疏雨频侵梦, 子影寒灯总断魂。 屋后已无栽竹叟,
抽筋,医学上称为肌肉痉挛,是指肌肉突然、不自主地强烈收缩,导致剧烈疼痛和暂时性活动受限的现象。抽筋通常持续几秒到几分钟,缓解后可能仍有肌肉酸痛感。常见于小腿肚(腓肠肌),俗称“腿抽筋”;足底或脚趾痉挛;长时间写字或使用鼠标后手部肌肉痉挛;剧烈运动时可能发生腹肌抽筋。老年人腿脚抽筋,常常被简单归咎于“缺钙”,但实际情况要复杂得多。诚然,“缺钙”是一个常见原因,但它绝不是唯一的原因,甚至在某些情况
伴随年纪增加,不少老年人察觉到,原本正常规律的排便变得不顺畅了,腹胀、排便吃力、次数降低等现象不断出现,这大概率就是“功能性便秘”,它并非源于器官性病变,而是和肠道蠕动减缓、腹部肌肉力量降低以及不良生活习惯(特别是饮食)紧密相关。虽说看似只是小毛病,然而长期便秘会严重干扰食欲与情绪,甚至有引发心脑血管意外的风险。借助调整饮食这一最为基础且安全的途径,我们完全可以有效治理和优化这一状况,使肠道重新“
白粥配咸菜是不少中国家庭的早餐标配,但大多数人不知道的是,这样长期搭配食用,可能会让肠胃出现营养失衡,进而影响我们的身体健康。接下来,就让我为大家介绍白粥配咸菜是如何给身体带来负担的,并且什么样的食材才能够维持体内营养,保护肠胃。 首先,白粥以精白米为主要原料,在经过长时间的熬煮,使得米粒变得软烂,并且水分含量高。虽然它对消化功能较弱的人群很友好,而且能够快速为身体补充水分和能量,但它的营养成分
目前,减重不单单只是年轻人的话题,老年人也越来越重视体重管理。老年肥胖不但会影响老年人的身体健康,还可能会引发一系列慢性疾病,如高血压、2型糖尿病、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征等。然而,部分老年人通过不吃晚饭、不吃荤食、只吃苹果的方式减肥,这种减肥方法可能正在伤害着老年人的身体。所以,让我们一起来了解一下老年科学减重的重要性以及具体方法。 一、老年人科学减重的重要性 1.降低慢性病风险 超重或
一、什么是白血病 白血病,也称为血癌,是一种常见的恶性血液肿瘤,是人体造血干细胞发生癌变所致。我们人体造血起源于骨髓中的造血干细胞,造血干细胞可以增殖分化为血液内的各种细胞。白血病就是造血干细胞出现增殖失控、分化障碍、凋亡失衡等现象,从而影响人体各个系统的正常功能的恶性肿瘤。 二、白血病有哪些症状 1.发热。急性白血病的首发症状常常表现为发热,体温在 37.5∘C~40∘C ,甚至更高,可为